Vorteile
Selbstschutzfähigkeit
Kontrolle, Befreiungen und Submission Techniken
Ganzkörperkraft
Baue funktionelle Kraft, Ausdauer und Mobilität auf
Mentale Stärke
Entwickle Fokus, Ruhe und Problemlösungsfähigkeit
Selbstvertrauen ohne Ego
Echtes Selbstvertrauen durch aufgebaute Fähigkeiten
Alle Altersklassen & Körpertypen
Lerne Techniken, die Kraft schlagen
Stressabbau
Stress abbauen und mentale Gesundheit verbessern
Gewichtsverlust
Hoher Kalorienverbrauch und Körpertransformation
Gemeinschaft
Starke Bindungen auf und neben der Matte
Lebenskompetenzen
Disziplin, Resilienz und persönliches Wachsum
Mitgliedschaftsoptionen
Probetraining / Einzeleinheit
Kostenlos / €20
- • Trainiere wann du willst
• Persönliche Beratung
Standard (Ermäßigt)
€60 / Monat
- • Nur für Schüler & Studenten
• Als auch für Polizei & Feuerwehr
• Unbegrenzte Teilnahme
Standard
€80 / Monat
- • Für Berufstätige
• Unbegrenzte Teilnahme
Trainingsplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Open Mat 12:00 – 14:00 Erika Gabler | ||||||
| Gi Anfänger 18:00 – 19:30 Max Mustermann | No-Gi Alle Level 18:00 – 19:30 John Doe | Gi Fortgeschrittene 18:00 – 19:30 Max Mustermann | No-Gi Alle Level 18:00 – 19:30 John Doe | Gi Alle Level 18:00 – 19:30 Max Mustermann | ||
| No-Gi Fortgeschrittene 19:30 – 21:00 Max Mustermann | No-Gi Anfänger 19:30 – 21:00 Max Mustermann | No-Gi Fortgeschrittene 19:30 – 21:00 Max Mustermann |
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